Вы хотите сделать свой выбор в пользу сока и других продуктов "без сахара"? Может быть, это не очень правильный выбор. Зачастую пометка "sugarfree" только лишь значит, что сахар заменен на фруктозу. А как показывают недавние исследования, фруктоза , способна наносить вред здоровью – в особенности если у вас есть лишний вес.
Проводя исследование добровольцам, имеющим лишний вес или страдающим от ожирения, предлагали на протяжении десяти недель принимать энергетические напитки, которые обеспечивают 25 процентов потребности в энергии. В напитках содержалась или глюкоза, или фруктоза.
В результате у добровольцев, которые принимали коктейли с фруктозой, отмечалось увеличение объема висцерального жира, а также усиление синтеза жиров печенью. К тому же, у них обнаружились признаки нарушения жирового обмена и снижение чувствительности к инсулину. У тех участников, которые потребляли напитки с глюкозой, существенных отклонений от нормы в ходе исследования не выявлено .
Таким образом, употребление фруктозы способно спровоцировать многочисленные физиологические изменения, которые опасны сердечно-сосудистыми заболеваниями. А потому при лишнем весе и ожирении употребление "облегченных" продуктов, с содержанием фруктозы, вредно для здоровья.
При лишнем весе употребление продуктов, с содержанием фруктозы, вредно - Здоровье
Комментариев нет:
Отправить комментарий